De meeste mensen die zich aanmelden voor psychotherapie voelen zich verre van gelukkig. Ze lijden aan psychische klachten; zoals een sombere stemming, slecht slapen, veel piekeren, zich angstig voelen, prikkelbaarheid. Deze klachten bepalen hun leven dermate, dat ze het gevoel hebben er niet meer uit te komen en steeds ongelukkiger te worden.

Het gevoel vast te zitten, is erg beangstigend. Misschien geldt dat ook op dit moment voor jou. Je ervaart de greep op het leven te verliezen en ten einde raad heb je besloten om hulp te gaan zoeken. Die stap kan heel groot zijn, omdat je dan moet toegeven er zelf niet uit te komen. Via je huisarts krijg je te horen, dat psychotherapie een goed idee zou zijn en je krijgt een verwijzing naar een psychotherapeut.

De psychotherapeut is aangeprezen als een deskundige en je hoopt maar, dat die je een oplossing gaat bieden voor jouw probleem. Tijdens de eerste afspraak word je echter verrast door de boodschap, dat hij/zij ook geen oplossing in huis heeft om jou uit deze ‘ongelukkige’ situatie te halen. Een tegenvaller, en de moed zakt je in de schoenen om überhaupt nog te beginnen met psychotherapie.

De vraag is of psychotherapie leidt tot een gelukkiger leven. En wat is gelukkig zijn? Ik trof op internet een lijst met ruim 300 tips om meer gelukkig te zijn. Het lijkt een recept; volg de tips en je komt uit bij een gelukkig leven. Er zit iets in wat nagestreefd moet worden. Dat is waar we in onze tijd mee besmet zijn geraakt;